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做一個通情達理的好家長需要不斷努力和學習 “當家長是一個學習的過程，沒有人生來就是一個好家長?！北本┐髮W第六醫院郭延慶副教授說，“由于孩子的到來，一個人才有了家長... 2022-05-06 -
近六成受訪大學生表示自己不能脫離表情包 表情包是牛小犇的“護盾”。不好意思和喜歡的女孩直接表白，他發去一張表情包——卡通形象派大星的一只手友好地伸出去，圖上“交... 2022-05-05 -
養成下面這6個習慣 可以讓你的內心變得更強大 我們時常會感嘆，人生起起伏伏，需要練就堅強的內心，去面對各種紛紛擾擾。養成下面這6個習慣，可以讓你的內心變得更強大。 ... 2022-05-04 -
如果失眠了 可以嘗試以下幾種方式進行調節 （1）正確對待失眠，心理上放輕松些 （2）調整睡眠習慣 養成按時就寢和起床的良好習慣，養成上床就好好睡覺的習慣，睡前... 2022-05-03 -
“經常挨打”和“從不挨打”的孩子 過的是兩種人生 你被爸媽揍過嗎？為人父母的你打過孩子嗎？今晚的夜讀和你聊聊“挨打”的話題。 被打的孩子，身心都受傷 有位網友分享過自... 2022-05-02 -
非常有效的兩種自我放松方法 快學起來吧 移形幻影法 所謂的“移形換影”方法，就是要認識到任何事情都有兩面性，善于辯證地看待同一件事情或者同一個處境。凡事從不同... 2022-05-01 -
如果出現煩燥恐慌等情緒怎么辦 5個方法搞定 1制定一個計劃。 安排好每天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠。 2鉆研一件事情。 看書、聽音樂、寫字、學習... 2022-04-30 -
你不是懶 只是患了抑郁癥 抑郁癥狀的自我識別 “我終于鼓起勇氣去醫院，確診得了抑郁癥?！? 脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他... 2022-04-29 -
喜怒憂思悲恐驚——七情引發的“內傷”了解下 什么？情緒不穩還能造成身體內傷？是真的。我們的情緒異常變化可以和身體內五臟六腑的健康狀況進行“聯動”?？靵砜纯?，這究竟是... 2022-04-28 -
生活多姿彩 沉溺要不得（養生雜談） 曾幾何時，“互聯網”與“數字化”被認為是年輕人的專屬標簽。如今，越來越多的“銀發族”也變得“一網情深”，一些老人刷手機甚... 2022-04-27 -
為什么這么多人得抑郁癥？從這5個方面找原因 根據2020年的抑郁癥患者數據統計，在中國14億人口當中，患上抑郁癥的人數高達6.9%，也就是說14億人口當中有96... 2022-04-27 -
會有人不喜歡假期 心理學家：休息享樂也很重要 長期壓抑自己的享樂欲望、只追求未來的目標，就可能會出現一種難以自控的狀態。 —————————— 臨近過年，辦公室彌... 2022-04-25 -
“與素顏和解”火了 年輕人為何總為容貌焦慮 問世間誰最焦慮？愛美的年輕人定在其中。穿越千年，東施效顰被笑話了幾千年，可今天想來，她或許只是一個不想“與素顏和解”的小... 2022-04-24 -
經常聽到有人說“心好累” 疲憊感也需定期清理 經常聽到有人說“心好累”，一周工作5天，從第一天開始就盼著周末，下班拖著疲憊身體回家，除了癱在沙發上什么都不想做，好... 2022-04-23 -
疫情期間 我們的心理韌性提升了 有什么好處 新冠肺炎疫情開始至今，地球人的生活發生了翻天覆地的變化?？谡殖闪顺鲩T必備物品，旅行成了遙遠的記憶，“那些被疫情偷走的時光... 2022-04-22
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