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    皮膚干燥怎么辦? 這5個方法 讓你皮膚變得水潤

    2022-04-28 來源:家庭醫生在線

    隨著天氣的回暖,皮膚干燥的情況屢有發生,不但會使皮膚出現瘙癢、脫皮的癥狀,而且還會加快皮膚衰老的速度,因此要找到正確的方法回緩解皮膚干燥的問題,從而延緩衰老,使皮膚長期保持濕潤的狀態。

    皮膚干燥怎么辦呢?

    1、 多喝水

    想要緩解皮膚干燥的問題,首先要多喝水,每天的飲水量至少要達到2000毫升左右,能夠給皮膚細胞提供足夠的水分,使皮膚保持水潤的狀態。因此平時要避免口渴的時候才喝水,因為此時皮膚已經處于缺水的狀態了,建議每個小時喝一杯水,每天至少要喝8杯水。

    2、 涂抹潤膚水

    皮膚干燥的時候還要讓皮膚喝飽水,建議用潤膚水敷臉。皮膚干燥的時候皮膚會變得特別粗糙,而且會有脫皮的現象出現,通過涂抹潤膚水能夠使皮膚保持濕潤的狀態,同時還能夠緩解干燥肌膚敷面膜時引發的刺痛感。

    3、 敷面膜

    正確的敷面膜也能夠緩解皮膚干燥的問題,面膜當中的某些成分對皮膚有滋養的效果,而且面膜當中含有大量的精華和水分,能夠使皮膚變得更加濕潤,建議每個星期使用2~3次面膜,而且每次敷面膜的時間在15分鐘左右。

    4、 涂抹潤膚霜

    想要緩解皮膚干燥的問題,必要的護膚工作不能夠忽略,尤其是基礎護膚要特別的重視,再涂抹了爽膚水和乳液之后,要涂抹上潤膚霜,能夠把皮膚表面的水分牢牢鎖住,避免皮膚干燥的問題出現。

    5、 多吃蔬菜和水果

    皮膚干燥的愛美人士還要多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜和水果當中不但含有大量的水分,而且還含有人體和皮膚所需要的營養成分,比如維生素C、維生素E,能夠提高皮膚的抵抗能力,也能夠幫助皮膚去除有害的自由基。建議每天吃500克以上的蔬菜,對減肥也有一定的幫助。

    溫馨提示

    皮膚干燥對皮膚狀態的影響特別大,因此出現了皮膚干燥的問題之后,要從各個方面進行改善,每天至少要喝2000毫升以上的水,而且要積極的涂抹潤膚水和潤膚霜,同時還要定期使用面膜,在飲食方面也要特別注意,要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者羊肉,因為這類食物會對皮膚造成刺激,也會影響皮膚的水油平衡。

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    責任編輯:栗子
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